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La práctica regular de la meditación y la atención plena nos ayuda a desarrollar una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

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La exploración de la espiritualidad también puede ayudarnos a conectarnos con los demás y a desarrollar una mayor compasión y empatía. Al buscar una conexión con lo divino o lo trascendental, podemos desarrollar una mayor apreciación por la diversidad y la belleza de la vida, y podemos encontrar formas de conectarnos más profundamente con las personas y el mundo que nos rodea.

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R: «Es cierto que no hay rituales en Un Curso de Milagros, ya que su enfoque está siempre en cambiar nuestras «mentes» y no nuestro «comportamiento». Sin embargo, no hay nada intrínsecamente «incorrecto» en que los estudiantes practiquen cualquier cosa que fomente su crecimiento espiritual con el Curso.

Y, a menudo para nuestra desilusión, el Espíritu Santo sólo trabaja con el contenido y no con la forma, de modo que no puede haber garantía de lo que sucederá en nuestras relaciones, excepto que se nos dará otra oportunidad de entrar en contacto con nuestra propia culpabilidad enterrada y sentimientos de indignidad y odio hacia nosotros mismos para que puedan ser sanados. Pero si somos capaces de poner en práctica los principios del perdón del Curso, encontraremos que con el tiempo experimentamos un sentido de paz y alegría en nuestras relaciones, sin importar si nuestros hermanos o hermanas son recíprocos de alguna manera en la forma.

R: «El perdón que nos enseña el Curso es un proceso de mirar una situación como los asesinatos de francotiradores y preguntarnos qué nos dice este evento sobre lo que creemos. Comenzamos observando honestamente nuestras reacciones a estos asesinatos que incluyen todo tipo de sentimientos y juicios sobre las víctimas y los victimarios. Todos estos sentimientos y pensamientos son útiles para descubrir las creencias ocultas del sistema de pensamiento del Moi; que el mundo es actual, que somos cuerpos, que lo que llamamos muerte es el remaining de lo que llamamos «vida», que somos vulnerables a los ataques … la lista sigue y sigue.

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La espiritualidad nos enseña a ser agradecidos por todas las bendiciones que tenemos en nuestra vida. Nos ayuda a reconocer que cada día es un regalo y que debemos aprovecharlo al máximo.

En esos momentos de dolor y tristeza, la conexión con nuestra espiritualidad nos ayuda a encontrar un sentido y propósito en medio de la adversidad.

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Su objetivo no es la adoración ni la comprensión intelectual, sino la experiencia viva de nuestra unidad con Dios y con todos los seres humanos. Una vez que se logra esto, experimentamos una sensación de paz generalizada que no se ve afectada por circunstancias externas, lo que el Curso

Al dedicar tiempo y energía a nuestra vida espiritual, nos abrimos a recibir inspiración y sabiduría. Nos damos cuenta de que hay algo más grande que nosotros mismos y que nuestras preocupaciones y problemas cotidianos son solo una parte de la realidad. Esto nos permite poner las cosas en perspectiva y encontrar soluciones más claras y eficaces.

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